Hoy 1ro de Julio primer día  con el taller  Organización del tiempo, subí mi primera actividad: Un día a la vez. Mis expectativas con este taller es aprender a reorganizar mejor mi tiempo que se divide actualmente en el trabajo, hogar, hijos, pareja y noches de música con cervezas.
Dejo aquí mi primera actividad como ejemplo, aun no me han calificado y actualizare la información en el momento que reciba mi calificación.


Un día a la vez

Horario Hora de inicio-Hora de termino	Descripción detallada de las Actividades	Distractores Identificados	Técnicas para Combatirlos
6:00am-7:10am	Despertar y prepararme para acudir a mi lugar de empleo.	Mi Smartphone y las redes sociales.	Colocar mi Smartphone en mi bolsa personal para no tenerlo a la vista y perder tiempo en el.
7:10am-7:45am	Traslado a mi empleo caminando.	Caminando encuentro varios distractores, como son el Smartphone, las personas que cruzan por mi lado ya que soy muy observadora y en ocasiones me ando tropezando por voltear y no ver mi camino y esto contribuyen a caminar más lento y podría llegar tarde a mi lugar de empleo.	Solo utilizar mi Smartphone para escuchar música e ir  contemplando el camino de una manera más fija y concentrarme en llegar a mi lugar de empleo.
8:00am-1:00pm	Jornada laboral (primer tiempo).	Smartphone y compañeros de trabajo.	El Smartphone debe permanecer en mi bolso y concentrarme en mis  labores escuchando música y evitar platicar lo más posible con los compañeros.
1:00pm-2:00pm	Descanso para comer y leer.	En el lugar en que descanso hay mucho flujo de personas adultas y niños que ocasionan ruido.	Ponerme mis audífonos para escuchar música y así poder crear mi propia atmósfera en un espacio compartido.
2:00pm-5:00pm	Termino de jornada laboral (segundo tiempo).	Smartphone y compañeros de trabajo.	El Smartphone debe permanecer en mi bolso y concentrarme en mis  labores escuchando música y evitar platicar lo más posible con los compañeros.
5:00pm-5:35pm	Traslado empleo-casa caminando.
5:35pm-6:00pm	Descanso y platica con mi hijo.	El televisor.	Mantenerlo apagado mientras platicamos.
6:00pm-7:30pm	Preparación de lonche y comida del día siguiente, y cena con la familia.	Smartphone, televisor.	Mantener el televisor con bajo volumen y el Smartphone lejos de mis  manos.
7:30pm-8:30pm	Revisión de pendientes del hogar, prepararme para el día siguiente laboral, ultimar detalles con mi hijo, esposo.	Distraerme viendo Netflix o chateando en redes sociales.	Establezco horarios para realizar estas actividades y normalmente son antes de dormir si no tengo algo más productivo que realizar, así de esta manera no interfiere en mis actividades.
8:30pm-11:00pm	Estudios de UnADM, leer algún artículo de internet o ver alguna serie en Netflix.	En este horario el ruido de música de vecinos o de mi propia casa me causaría distracción, mascotas de algún vecino ya que vivo en un edificio de departamentos, actividades fuera de horario en mi casa.	Aplicare la misma solución de cuando leo en mi descanso laboral: usare audífonos para crear mi atmósfera de estudio con música de  mi elección que me relaje y me permita crear una buena concentración en mi estudio.
11:00pm-6:00am	Dormir.